Omega 3

[...] z wyskokiem głęgobki i wysoki burpee prawdziwe, z wyskokiem pompka wypad z przeskokiem pajac mountain climber co do pompek to 3, 4 były męskie , reszta damskie ;-) wypady z przeskokiem - coś strasznego , nogi palą %-) Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Ribomunyl, Witamina C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d84d04c8ac743878a5d5c2275f61c8a.png

[...] trening mnie dzisiaj sponiewierał konkretnie , jak wróciłam do domu to chciało mi się spać :-) Wykroki #-P Plank po raz 3 nie dałam rady zrobić , bo czułam śniadanie w gardle @-| Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/859c9c381d174545b26f4d4bf9be92f7.png Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-02-10 19:31:59

[...] potykałam sie o własne nogi . Jak robie wykroki ze sztangielkami to moje nogi bardziej to odczuwają #-P Jestem zmęczona i głodna , a jutro następna matura próbna @-| + kupiłam serca indycze , tylko nie wiem kiedy i co z nimi zrobić :-P Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Ketonal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eca08c65dfb043eaae9bdb4029db197d.png

Nie lepiej takie coś zrobic? witaminy i minerały - do pierwszego posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku zma - 2 kaps przed snem białko - do śniadania beta - alanina popołudniu 6 kaps W dzień z treningiem siłowym : 20-30 minut przed treningiem : - suplement na pobudzenie - 10g BCAA -4 kaps jabłczanu kratyny - 6 kaps [...]

Z kwasu arachidonowego, który należy do grupy kwasów omega-6 powstają eikozanoidy o charakterze prozapalnym, wysoki ich poziom jest skojarzony z chorobami serca i układu krwionośnego. Wręcz przeciwnie. Robiono badania na ten temat, które właśnie miały potwierdzić tę tezę, a okazało się zupełnie odwrotnie. Oprócz właściwości anabolicznych kwas [...]

Więc, wkońcu po ciężkim dniu moge iść spać. Na szczęście jutro mam na 9 Ostatni posiłek zjedzony jakąś godzine temu, a mianowicie twaróg, oliwa i omega-3. Na noc wezme jeszcze 1 kaps Chela-mag i Chela-cynk i 200 mg Witaminy C. Przed chwilą miałem gorącą kąpiel ak twierdzą naukowcy, poprawia regeneracje oraz UWAGA! nasila anabolizm białek Myśle, [...]

Ok więc wkońcu jestem w domu. Byłem w manufaktórze i na filmie na Dziewczyny z St. Trinian Jeżeli ktoś się wybiera na ten film to stanowczo odradzam! Film całkowicie do dupy. Niby komedia, a nic śmiesznego. Strata czasu i pieniędzy. Przed wyjazdem zjadłem wspominaną już dzisiaj rybke: Tuta graham i pasta z makreli. Po kinie zjadłem cheeseburgera w [...]

[...] grillowany,kiszony http://i.imgur.com/hr0xZeU.jpg WPC z daktylami i makaron soba (gryczany) z sosem czosnkowym http://i.imgur.com/Xfo9TBE.jpg /SFD/Images/2015/10/14/2ed6c70b119d4490a29ed48cea0f598d.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-14 19:34:06

[...] Ryż z WPC  i słodki banan /SFD/Images/2015/10/16/f060d01ef4364f5593aabf7886a9755b.jpg Domowa galareta z kurczakiem /SFD/Images/2015/10/16/5421d1bdbc074125aad3feb88ce9a38f.jpg /SFD/Images/2015/10/16/cdb54f5ba5654c2e8f94dea060b38563.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC

[...] /SFD/Images/2015/10/17/f381cbbdb7514abf8bf5a19c0f58bdce.jpg /SFD/Images/2015/10/17/b014563ff7724bd89d43b7210c3822b6.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex. Zmieniłem formę zdjęć, myślę że przyjemniej dla oka ;) Udanego wieczoru wszystkim! Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-17 [...]

[...] wybrać, bo oleje mają świetnej jakości. Możecie obczaić ich stronę internetową. /SFD/Images/2015/10/24/8928ba915172460784d7a5198a57300b.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality Complex Znowu poza tematem. Masters nieźle przyłożył mechanikowi Pedersena. Cios oceniam 10/10 8-) 8-) Dziś śpimy dłużej, Udanej nocy! [...]

[...] codzienność. /SFD/Images/2015/10/25/3fec487e44054bf7a0da05dbac559704.jpg /SFD/Images/2015/10/25/72f1af97a24d446681201f14e0a6b5ba.jpg /SFD/Images/2015/10/25/abca73ec689243e898e5e654e893134e.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex No no, panie Rutkowie,podaj  adres a wpadnę haha 8-) Od jutra znowu na pełnej!

[...] /SFD/Images/2015/10/26/da2c2a22a915401a9964666788e47401.jpg /SFD/Images/2015/10/26/97757eca92654a94a0347850846266f6.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC Powiem wam że patrząc w lustro, trochę się poszerzam. Dobrze, że zmierza to w dobrą stronę. Zmotywowany pędzę [...]

[...] po zejściu z patelni (♡♡). /SFD/Images/2015/10/27/0125b778a73a4109aada19a68540d0ba.jpg /SFD/Images/2015/10/27/9e7c3742a9f141c9a3b090599892a5c5.jpg /SFD/Images/2015/10/27/a3a787a19de54891b495fb573292f812.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality Complex, 25 g WPC Życzcie mi powodzenia. Tren VIII na jutro na pamięć %-)

[...] /SFD/Images/2015/10/28/40ad139d1567466490580c580d090586.jpg /SFD/Images/2015/10/28/6e9070e106e34c50b8eb619d6e2e3f8e.jpg /SFD/Images/2015/10/28/5c2e9e6583604b31a484b1c9d483228a.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, po treningu 25 g WPC Jak co czwartek, podam jutro wagę! Miłego wieczoru,  dobrej szamy na jutro!

[...] się doczekać 8-) /SFD/Images/2015/11/1/c015abdd5cfd4a7cb99777a24970f102.jpg /SFD/Images/2015/11/1/1e8e4a6c4fa242b99349fe4524f35d8c.jpg /SFD/Images/2015/11/1/fd32dc4fb1f746e19f91ad158b992551.jpg Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex Od jutra lecimy pełna parą. Dzisiejszy dzień tylko mnie zmotywował do działania.

[...] http://i.imgur.com/tBnjg4C.jpg /SFD/Images/2015/11/14/4e2a05451c6a4767bc5ca76f0ea505b9.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality Complex Skończą się witaminy to zamówię jeszcze wit. D i K. Dzionek minął. Jutro za pewne rodzinna niedziela choć w planach *******ayareny [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/17/fc9f4828165a497f81ebf0b52807ef5f.jpg /SFD/Images/2015/11/17/0a2556bca23c4f329d72fc0da80490bc.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality Complex Panie i panowie! Jutro ladowanie po treningu. Zakupy juz zrobione, a trening wejdzie pewnie lepiej :D Bez przedłużania, Pozdro i [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/18/37f4e687ba94403982c1532fb2712bb9.jpg /SFD/Images/2015/11/18/112d5ae70c8547c386adf2a08bafbb0d.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex, WPC Co do probki SciTeca. Rozpuszczalność 1 klasa, łyżeczką w kubku parę ruchów i wymieszane. Wiele ludzi chwali Sciteca za smak [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/19/5333a0e65fc742a882f272eb6b94015f.jpg /SFD/Images/2015/11/19/bbf8763d290c4c97ba88151f390a6ff0.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz drobna zmiana. Obecnie z witamin stosuje K** VitaPak2+. Trochę duże tabletki %-) Teraz przygotowuje posiłki,  uczę się i wgl. Wszystko na raz. Trochę brak [...]